Wir unterrichten in unseren "Yoga I" Klassen traditionelles Hatha-Yoga mit dynamischen Elementen.
Statische Haltungen und dyn. Bewegungsabläufe fliessen harmonisch in einander.
Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung werden gefördert. Es entsteht ein Gefühl von tiefer Freude und innerer Ruhe.
Diese Klassen sind für Anfänger und Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet.

Beim "Yoga II" verbinden sich auf dynamisch-kraftvolle Weise Flexibilität und Ausdauer mit körperlicher und mentaler Stärke. Die Stunden sind fordernd und wirken energetisierend. Sie erreichen einen Zustand der Vitalität, Klarheit und Zentrierung.