Yoga ist ein jahrtausendalter Übungsweg zu körperlicher und geistiger Selbsterfahrung.
Ziel ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga erzielt diese Einheit durch präzise Körperhaltungen (Asanas), spezielle Atemtechniken (Pranayama), dyn. Bewegungsabläufen (Vinyasas) und Entspannungsübungen (Savasana).

In unseren Klassen verbinden wir die Traditionen alter Meister, wie Swami Sivananda und Vishnu-Devananda mit den Einflüssen gegenwärtiger Lehrer, wie Shiva Rea und Bryan Kest. Unser Anliegen ist es, den Yoga nicht nur als ein rein körperorientiertes Übungssystem erfahrbar zu machen, sondern vielmehr den Gedanken der Ganzheitlichkeit zu vermitteln, so dass Yoga im Sinne einer
inneren Haltung im Alltag gelebt werden kann.